学びのひろば「3B体操」 【★やしろこどものいえ親子活動情報】 2012-12-10 17:16 UP!

 肩こり予防の運動にベルターを使いました。背中が伸びて気持ちよかったですね。  肩こり予防の運動にベルターを使いました。背中が伸びて気持ちよかったですね。

 ボールを使いバランス!お腹やおしりのシェイプアップ!また、ベルを使い腰痛体操を行いました。  ボールを使いバランス!お腹やおしりのシェイプアップ!また、ベルを使い腰痛体操を行いました。

 子どもたちは、託児スタッフの方と一緒に遊びました。  子どもたちは、託児スタッフの方と一緒に遊びました。

  11月30日(金)学びのひろばでママのリフレッシュ講座として3B体操を行いました。講師に日本3B体操協会インストラクターの藤野直美先生と岡田京子先生・山下幸子先生を招きました。ボール・ベル・ベルターという3つの手具を使い、音楽に合わせて身体を動かしたり、ダンスをしたりしました。子どもたちは、託児スタッフの方に見ていただき、少しの時間、子どもと離れて、心も身体もリフレッシュする時間となりました

ぐっすりと眠れていますか? 講演会参加者募集☆ 【その他子育て情報】 2012-11-15 08:38 UP!

子育てに奮闘中の皆様にぜひおすすめの講演会のご案内です♪

 

テーマは「健やかな眠りのために」

 

あなたはぐっすりと眠れていますか?

笑顔で子育てを楽しんでいただくため

に、心地よい睡眠で、心も体もすっき

りリフレッシュできるヒントやスト

レッチを一緒に学びませんか(^^

 

託児もあるので、子育て中の方も安心

してご参加くださいね(要申込み)

 

あなたのご参加をお待ちしています~(^o^)

 

●日時 1211日(火)

    13:3015:30

     (受付13:00~)

 

●場所 滝野文化会館大ホール

 

●講演 「健やかな

       眠りのために」

 滋賀医科大学睡眠学講座 

 特任教授 

  宮崎総一郎先生

 

   ミニ体操

  「快眠を導くストレッチ」

   健康運動指導士 

    河野洋允先生

 

◆申込期限 

 1130日(金)

 氏名電話番号

 託児希望の有無

 TEL 0795-42-2800

 mail:kenko@city.kato.lg.jp

 でお知らせください。

 

超人気☆サンサンダイエット講座受付中! 【その他子育て情報】 2012-10-15 17:54 UP!

子育て奮闘中のあなたに朗報!

ダイエットのプロによる楽しい話とお楽しみプレゼントもありおトク!!

託児もあるからゆっくり参加OK!(要予約)

サンサンチャレンジ開講講座を開催 参加者募集!

●日 時 10月21日(日) 13:30~15:30(受付13:00~)

●場 所 社公民館 2階研修室

●対象者 市内在住または在勤の方    

●テーマ「頑張らないダイエットお教えします~成功者に学ぶダイエットの極意~」

●講師 医師・坂根直樹さん

●参加費 100

●参加申込は  

33challenge@city.kato.lg.jpへ「名前」と「開講講座参加希望」とのメール送信OK 

★託児希望の方は、子どもの人数と年齢も申し出てください。

★電話受付は1019日(金)まで TEL:0795-42-2800(健康課) 

当日参加も可能です。

12月のカレンダー

 
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